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lilou02140 a perdu 4 kilos avec le programme minceur

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Pseudo : lilou02140
Age : 40
Ville/dept : AISNE ,02140
Kilos perdus : J'ai perdu 7 kilos au total !
Poids départ : 104 kilos
Poids actuel : 97 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour tout le monde,
Je viens de parler de ma perte de poids. Je vais être franche ‘est pas facile tout les jours ! Il faut se battre et luter en permanence. Mais depuis je me suis inscrite sur se site, j’ai perdu 5kg !
J’ai appris à manger équilibré et à me mettre au sport, car avant, sans sport je ne perdais pas.
Très important aussi, j’ai des amies sur le site qui me soutiennent à tout moment. Bisous"

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

La volonté
Manger de tout mais en plus petites quantités
Faire du sport
Le soutien de ses amies
Ne pas baisser les bras !

Mes activités sportives se composaient de :

vélo, course, marche et wii fit , piscine

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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