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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > missbetty974 a perdu 23.3 kilos avec le programme minceur
missbetty974 a perdu 23.3 kilos avec le programme minceur
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| Pseudo : | missbetty974 |
| Age : | 42 |
| Ville/dept : | SAINT LEU ,99 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu -8 kilos au total ! |
| Poids départ : | 96 kilos |
| Poids actuel : | 104 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour à tous et à toutes, je m'appelle betty, il y a 1an et quelques mois je fesais 90 kilos, j'étais vraiment déprimée je pleurait je ne sortais plus je ne vivais plus. J'ai donc décidé de me prendre en main, en 3mois j'ai rapidement perdu 15kilos, puis j'ai stabilisé pdt quelques mois, aujourd'hui jen fais 66, je suis fière, je continue jusqu'a 60 et là j'aurais accompli ma mission iii, voilà courage les filles j'ai perdu 23 kilos et bientot une trentaine, donc continuez vos effort, je fais du 38/40 actuellement mais je veux peser 60kilos sinon en dessous je serais maigre. Avant je trouvais aucun garcon, personne ne m'aimait, mais depuis que j'ai beaucoup minci les hommes me courent après, mais un seul a pris mon coeur, sa fait 5mois qu'on est ensemble, on a enmenagé ensemble et on a plein de projet, je suis tellement heeureuse, tout de même je fais tout pour garder la ligne, voilà les filles ne perdez pas espoir, je suis sure que vous allez arriver comme moi, mon parcours si incroyable, si vous voulez des petits conseils, je suis là, je vous embrasse très fort, gros bisous et bon courage!!!"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| le courage | |
| se mettre dans la tête que l'on peut y arriver | |
| manger beaucoup de fruit quand on a un creux | |
| boire énormement pour evacuer | |
| sourire à la vie |
Mes repas se composaient de :
| fruit, yaourt, jus de fruit, eau | |
| légumes, viande cuit au four sans huile, salade | |
| pareil que le midi | |
| fruits ou coca zéro pour se rafraichir |
Mes activités sportives se composaient de :
| aérobic matin et soir (1H30)minimum par jour danse orientale pour muscler le ventre les abdos, très efficace |
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posté par sexymadinina972 le samedi 22 mai 2010 à 00:41
je vous remercie pour votre témoignage j'ai 20 kg à perdre et c'est grâce à vous que je vais essayer car j'ai vraiment besoin de maigrir pour être à l'aise dans mon corps et dans ma tête j'espère que je vais y arrivé merci
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posté par jasmine9 le mardi 13 avril 2010 à 18:18
bravo ton témoignage est très encourageant! j'éspère que je v y arriver
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posté par VAVA00006 le jeudi 1 avril 2010 à 00:03
cest super bravomais dans ton témoignagetu dis"personne ne maimait"
cest triste de devoir maigrir pour etre aimé....ENTOUS cas si toi cata fais du bien tant mieux tu doi etre fiere de toi bises -
posté par sandra44600 le mercredi 17 mars 2010 à 10:22
je te remercie pour ton témoignage j'ai 30 kg a perdre grace a toi j'ai confiance merci
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posté par eloetpoulo le dimanche 14 mars 2010 à 22:28
merci ton message ma motiver d'avantage des conseil bien sur que j'en veut j'ai vraiment besoin de maigrir pour me sentir mieux dans ma peau et pour ma santee surtout
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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