 |
|
 |
|||
AUJOURDHUI.COM : Adriana58 est passée de 26 kilos.
partager sur
| Pseudo : | Adriana58 |
| Age : | 66 |
| Ville/dept : | le Havre ,76620 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
| Poids départ : | 140 kilos |
| Poids actuel : | 130 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
J' ai commencé un programme sur aujourd' hui.com depuis mai 2009, je pesais à l ' époque 139.9 kgs, je n' en pouvais plus, suite à pluisieurs décès dans ma famille ( maman, mon mari, et mon papa), j' ai comblé le vide avec la nourriture.
Il y a 3 ans, je faisais à peine 60 kgs, donc faite le calcul !!!
Un jour, je me suis dit, que j' étais entrain de mettre un pied dans la tombe, mais oui !!! j' étais entrain d' arrêter de vivre. Seul mon travail m' a tenu la tête hors de l' eau.
Alors un matin, j' ai pris le taureau par les cornes, et j' ai réagi, il a bien fallu, j' ai donc commencé un programme qui est célèbre, bien sûr avec l' aide d' aujourd'hui.com, j' ai pu trouver tous les aliments que je voulais, et savoir combien de calories ils contenaient, mais mon problème, que j' ignorai, c' est qu' en faisant une prise de sang, on a trouvé que j' avais un taux de glycémie élevé, donc, la doctoresse, m' a donné un programme à suivre à indice glycémique bas.
J' ai parcouru le site, d' aujourd'hui.com, et j' ai vu qu' il y avait tout ce que je voulais savoir sur ce programme.
C' est une réussite pour moi, en tout j' ai perdu 27 kgs. Et il m' en reste encore beaucoup à perdre, mais c' est déjà une victoire, de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
Et puis il y a aussi les forums qui aident énormément, et on fait des connaissances avec des femmes qui ont le même problème que vous.
Je continue donc, à suivre ce programme, et merci à aujourd'hui.com d' exister."
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Le déclic | |
| La volonté | |
| la patience | |
| la motivation | |
| la persévérance |
Mes repas se composaient de :
| 30 g de pain complet ou de son, ou de campagne, ou de céréales1 grand café1 ptite cuillère à café de beurre à 40 %1 yaourt nature à 0 %150 g de fruit ( pas de banane ni de raisin ) | |
| 130 g de viande blanche ou rouge cuite250 g de légumes verts cuits150 g de fromage blancs à 0 % mat grasse150 g de fruits | |
| 180 g de poissons cuits250 g de légumes verts cuits3 petits suisses à 0 % mat grasse150 g de fruits | |
| Jamais |
Mes activités sportives se composaient de :
| En fait je ne fais pas de sport à proprement dit. Je fais de la marche, je ne prends pas d' ascenseur, et parfois du vélo. |
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
posté par papillone le jeudi 4 février 2010 à 09:50
bonjour,
super ta perte de poids, je te souhaite de poursuivre sur le même pied. Par contre j'ai entrepris un régime aussi pour des raisons de glycémie trop élèvè.....il faut absolument un sucre lent à tous les repas c'est la condition obliger pour faire baisser ton taux...je suis donc tres surprise de ta journée type .....renseigne toi...bon courage -
posté par margaux66 le lundi 11 janvier 2010 à 17:37
AIE? CA A SAUTE!!!!!! oui, je te disais que j'ai repris tous mes kgs en plus avec un surplus!!!!!!!!! la, cela fait 2 ans que je resiste!!!!! mais quand j'aurai atteind le poids désire (69, pour ne plus voir le 7, un peu pretencieux de ma part peut-etre) mais si j'y arrive pourquoi pas????? la stabilisation pour moi sera très dure!!! j'espère que tu me soutiendra ma balle!!!! allez toi continue sur ta lancée!!!!! MOTIVATION ET VICTOIRE§§§PLEINS DE BISOUNETTES§§§§§§§§§§
-
posté par margaux66 le lundi 11 janvier 2010 à 17:33
sacree adriana!!!!!! tu as dépassé les 25 kgs et te voilà a -30kgs!C'EST MERVEILLEUX!!!!!!! je n'ai pas de mots pour te dire combien ta reussite est inimaginable, VAINCRE 30 KGS, TU T'IMAGINES!!!!!!!! tu es une autre personne mais avec le meme coeur!!!!!! je te souhaite de continuer dans cette victoire!!!!!!! a combien de kgs veux tu t'arreter??????? EST6CE QUE TU AS FAIT UNE STABILISATION,??????? MOI CE QUI M4INQUI7TE POUR MOI C4EST DE RESTER A MES 20 KGS C4EST A DIRE A MA STABILISER? J4AI UNE PEUR TERRIBLE DES LES REPRENDRE VOIS6TU????TOUS MES REGIMES QUE J'AI FAIT ? J'AI REPRIS TOUS MES KGS
-
posté par margaux66 le samedi 19 décembre 2009 à 18:13
SACREE ADRIANA!!!!!!QUELLE REUSSITE!!!!!!! je te dis BRAVO ET TOUTES MES FELICITATIONS!!!!!! continue et prends ta revanche sur la vie!!!!!! continue ma belle!!!!!!!!!!!!!!!!!!gros bisounet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!margaux
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
 |
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
|
|
© 2007 - 2024 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863). |
