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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 0-15 kg > - 11.8 kilos pour Laforest54 grâce au programme minceur
- 11.8 kilos pour Laforest54 grâce au programme minceur
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| Pseudo : | Laforest54 |
| Age : | 70 |
| Ville/dept : | alma ,99 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 101 kilos |
| Poids actuel : | 96 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Bonjour à vous tous,
J'ai fait la découverte d'aujourd'hui.com par un pur hasard.
Quand j'ai lu toutes les informations, je me suis dit : "C'est ce qu'il me faut pour me motiver à perdre c'est kilos en trop".
J'ai vu plein de recettes qui m'on apprit à bien manger.
Je me suis fait plein d'amies.
J'ai appris à faire du sport avec motivation.
Je suis entré dans différents groupes qui m'ont aidé à me motiver.
Aujourd'hui, j'ai perdu plus de 10 kg.
Maintenant, je suis devenu marraine et j'ai 3 filleules. Et j'en suis fier !
Je suis là pour les aider, les motiver, et même à les envoyer à des personnes compétentes quand elles en ont besoin.
C'est vrai j'ai des hauts et des bas, mais aussitôt des personnes arrivaient pour m'aider.
Je remercie aujourd'hui.com.
Je remercie tous mes amis(es)
Je remercie louisfaugere qui m'a aidé quand j'étais mal pris avec mon ordi.
Je remercie valerielesport pour tous les bons conseils qu'elle m'a donnés et les prises de photo qui m'ont fait plaisir.
Je remercie aneloredabo pour toutes les présentations des rencontres et des photos qu'elle m'a envoyées
Je remercie zoe54 qui a su m'aider à me remonter le moral quand j'étais dans le plus grand des découragements.
Oui, merci aujourd'hui.com pour tous les bienfaits que tu m'as donné.
Votre ami du Québec
Martin
"
J'ai fait la découverte d'aujourd'hui.com par un pur hasard.
Quand j'ai lu toutes les informations, je me suis dit : "C'est ce qu'il me faut pour me motiver à perdre c'est kilos en trop".
J'ai vu plein de recettes qui m'on apprit à bien manger.
Je me suis fait plein d'amies.
J'ai appris à faire du sport avec motivation.
Je suis entré dans différents groupes qui m'ont aidé à me motiver.
Aujourd'hui, j'ai perdu plus de 10 kg.
Maintenant, je suis devenu marraine et j'ai 3 filleules. Et j'en suis fier !
Je suis là pour les aider, les motiver, et même à les envoyer à des personnes compétentes quand elles en ont besoin.
C'est vrai j'ai des hauts et des bas, mais aussitôt des personnes arrivaient pour m'aider.
Je remercie aujourd'hui.com.
Je remercie tous mes amis(es)
Je remercie louisfaugere qui m'a aidé quand j'étais mal pris avec mon ordi.
Je remercie valerielesport pour tous les bons conseils qu'elle m'a donnés et les prises de photo qui m'ont fait plaisir.
Je remercie aneloredabo pour toutes les présentations des rencontres et des photos qu'elle m'a envoyées
Je remercie zoe54 qui a su m'aider à me remonter le moral quand j'étais dans le plus grand des découragements.
Oui, merci aujourd'hui.com pour tous les bienfaits que tu m'as donné.
Votre ami du Québec
Martin
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| avoir de bons amis | |
| de la motivation | |
| savoir bien manger | |
| aider ceux qui en ont besoin | |
| demander des conseils à qui de droit pour réussir son projet |
Mes repas se composaient de :
| un bol de céréales, une rôtie, un jus, un café | |
| poisson courge avec béchamel, poules sans peau, jus et thé | |
| soupe, fromage, biscuit au thé, thé | |
Mes activités sportives se composaient de :
| marche, abdos, stepper, l'hiver de la raquette |
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posté par AneLorDabo le jeudi 3 décembre 2009 à 15:27
Bravo à toi martin pour ces 11 kilos de perdus!!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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