"« Je ne suis absolument pas obsédée par mon poids, mais je me suis retrouvée »

En septembre 2008 j’ai atteint le poids de 82,5 kg pour 159 cm, verdict : OBESITE

En fait depuis quelques années j’ai alterné prise de poids et régimes….. L’effet yoyo, très dur à vivre tout çà. Je n’étais pas bien du tout, mal dans ma peau, moi qui suis très gaie de nature, je ne me reconnaissais plus, ma famille, mes amis mes collègues au travail non plus.

A bientôt 50ans ma décision était prise, plus jamais cette apparence.
Je me suis immédiatement inscrite sur le site de Jean-Michel Cohen dont j’ai fait la connaissance par le biais de la télévision et de la presse féminine.
Et là j’ai tout de suite compris que j’étais dans l’ignorance la plus totale, dans l’erreur la plus complète, je m’alimentais peu et très mal !

J’ai trouvé sur son site aujourdhui.com toutes les réponses à mes interrogations. Je me suis laissée guider. C’était très facile. Les menus proposés, la liste pour faire les courses, les recettes tout est expliqué.

Au départ j’ai commencé le régime confort à 1400 calories, puis progressivement je suis passée à 1200 cela me correspondait mieux. Je fais trois repas par jour, je ne grignote plus.
J’ai profité des conseils de M. COHEN par le biais des vidéos, je ne me suis à aucun moment sentie perdue, d’ailleurs si cela avait été le cas, j’avais la possibilité de poser des questions « personnelles » à son équipe de nutritionnistes il m’aurait suffit alors d’envoyer un simple mail.

Tout en perdant petit à petit mes kilos, j’ai aussi gagné des amies, sur le forum des rencontrées des femmes sympathiques, nous parlions de tout et de rien pratiquement jamais de notre poids.

Au fur et à mesure des semaines j’ai perdu mes kilos, aujourd’hui en septembre 2009 j’ai perdu 19Kgs ! il ne me reste quelques kilos mais grâce à aujourdhui.com j’ai appris à m’alimenter, à trouver de nouvelles habitudes à faire mes courses à manger autrement des produits frais, des légumes, des fruits, je mange de tout. Je fais de « bons petits plats » mon mari est ravi. Je me sens prête à évoluer seule, j’ai confiance. Je suis en forme. Je suis passée de la taille 46 au 38/40.

Ma période de stabilisation sera longue mais je suis prête. Je maîtrise mon alimentation. Je fais du sport dès que j’en ai l’occasion. J’ai retrouvé ma joie de vivre. J’aime à nouveau mon reflet dans le miroir. Je vais tout faire pour garder ce cap. Je n’hésite pas à répondre aux nombreuses questions qui me sont posées « comment as-tu fait ? » je suis fière de faire partager mon expérience et n’hésite pas à donner un coup de pouce par le biais du site aujourdhui.com.

A 50 ans je démarre une nouvelle vie gourmande et légère ! JE DIS MERCI."