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4 kg en moins

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Pseudo : karitesthetic
Age : 56
Ville/dept : NEUILLY SUR SEINE ,92200
Kilos perdus : J'ai perdu 3 kilos au total !
Poids départ : 73 kilos
Poids actuel : 70 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"

Quelle joie de voir sur ma balance 4 kg en moins ce matin. Je suis très contente...

Alors j'ai enfilé mon jogging puis j'ai continué mon sport. Je marche rapidement 45 minutes et 15 à 20 minutes de jogging puis à mon retour je bois un bon verre d'eau et cela depuis 10 jours.

Côté alimentation, c'est beaucoup de légumes. Ma chance car je les adore avec du poisson ou de la viande sans oublier les fruits. Hier je me suis permise un moelleux au chocolat.

Ayez du courage, c'est un peu difficile au début mais ça vaut le coup !

A très bientôt, pour la suite !

"
 

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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