voilà c'est dur dur,j'essaie de perdre du poids ou du moins ne pas en prendre mais c'est pas mon cas,je me souviens lorsque j'étais jeune on me disait "tu passes derriere une affiche sans la décoller" aujourd'hui c'est le gros,il faut dire que j'ai toujours ete jusqu'a l'age de 62 ans a 72,73 kilos maintenant 95 kilos, a la suite d'un arret de la cigarette j'ai mangé plus car j'avais toujours faim je suis meme arrivé a 106 kilos,j'etais trés mal je ne pouvais plus faire ce que je voulais et surtout mon corps n'était pas habitué a cette grosseur,j'ai essaiye de manger moins les bonbons le chocolat les gateaux etc... j'ai pris toutes sortes de traitements pour maigrir pour rien alors j'ai essayé de bouger le plus possible avec souffrances j'ai perdu un peu, environ 7 kilos mais je mangeais de l'argent a essyer des produits pour rien alors j'en avais marre au bout de 4 ans j'ai repris la cigarette et j'ai maigri de 17 kilos,je me sentais moins lourd, mais j'ai eprouvé des soucis de respiration,je diminuer les cigarettes j'allais mieux mais la bascule remontait en poids,donc je refumais de plus belle,parfois je devais aller chercher de l'air a la fenetre la nuit et puis ce qui devait arrivé arriva accident cardiaque grave le triple pontage, et stens aux jambes,j'ai 67 ans je fume plus mais je me bats toujours avec mes kilos,j'ai appris en réeducation a manger equilibre a eviter les graisses etc......mais je grimpe toujours en poids,je fais de la marche le plus que je peux,du velo d'appart du tapis de marche je souffre d'arthrose donc pas facile pour faire du sport et en plus ici il pleut plus souvent qu'il y a du soleil,avec aujourdhui.com je regarde le maxi de chose que je peux pour m'aider et ce qui fait que quand je vais bien je ne prends pas de poids ou je perd  2 OU 3 kilos mais des un probleme de sante ou de pluie ça y est je reprends de suite facilement le double;c'est pas bon car ça casse le moral,il est vrai que dans ma famille c'est des gros et  des cardiaques,est-ce hereditaire? cest pas que je soit de mauvaise volonté mais les jours passent les mois et je me bats encore pour mes kilos