Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.

Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme.

Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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Les 13 545 derniers témoignages

• Objectif plus qu'atteint pour Nanou2307 ! Elle est passée de 66 à 66 kilos avec la méthode Cohen

  

  de Nanou2307 - 6.5 kg perdus

  Je m'étais fixé de perdre 5 kg sur une période de 3 mois. Je suis à 2 mois et demi et mon objectif est plus qu'atteint, et tout ça en faisant 2 petits écarts. J'ai réappris aussi à manger correctement...

  16 mai 2023 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• Kinette6 a maigri de 4 kilos et se sent très bien avec la méthode

  

  de kinette6 - 4 kg perdus

  Je suis très contente d'avoir perdu 4 kg en 4 semaines je me sens très bien et je n'ai jamais faim...

  15 mai 2023 - 0 commentaires • J'aime

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

• "Il faut être indulgent et patient envers soi-même : KarineLosAngeles a maigri de 8,3 kilos avec la méthode Cohen

  

  de KarineLosAngeles - 8.3 kg perdus

  Ravie de ma perte de poids. Ce n'est que le début pour moi. J'espère garder la motivation encore longtemps. Astuce: ne pas culpabiliser en cas de petits écarts et garder le moral. Ne pas rentrer trop ...

  8 mai 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• Petite stagnation mais Alain57710 a la solution pour relancer sa perte de poids

  

  de Alain57710 - 2 kg perdus

  Bonjour, je stagne depuis 3 semaines à 85 kg, j'avais réussi à avoir 84 kg mais une semaine plus tard je suis revenu à 85 kg.et cela fait 3 semaines que je reste à 85 kg. J'ai décidé de passer au régi...

  24 avril 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je me sens mieux et je ne reprend pas 1 g !" : Nounoune92 a maigri de 9,2 kilos avec la méthode Cohen

  

  de Nounoune92 - 9.2 kg perdus

  -12kg en 3 mois, je me sens mieux et ne reprend pas 1 gramme, je suis plus que satisfaite et j'ai recommandé à plusieurs filles qui m'ont suivis pour le coup ,mon mari aussi....

  13 avril 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Sans contrainte pour moi et avec un résultat correspondant à mes ambitions" : Jeanmilab2 a perdu 9,2 kilos avec la méthode Cohen

  

  de Jeanmilab2 - 9.2 kg perdus

  Mon programme de 3 mois a été suivi à la lettre sans contrainte pour moi.et avec un résultat correspondant à mes ambitions. Mais j'ai désagréablement surpris en constatant la reconduction de mon abon...

  12 avril 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "J'apprends beaucoup de chose sur la nutrition" : KarineLosAngeles a maigri de 8 kilos avec la méthode Cohen

  

  de KarineLosAngeles - 8 kg perdus

  Dernier essai de perte de poids en espérant ne pas reprendre le double en phase de stabilisation comme auparavant. J'ai beaucoup de poids à perdre et j'en suis au début. J'ai bon espoir et le fait de ...

  10 avril 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je n'ai jamais eu faim entre les repas, c'était même trop copieux" : Manou33_33700 a perdu 9,7 kilos avec la méthode Cohen

  

  de manou33_33700 - 9.7 kg perdus

  Bonjour, C'est la troisième fois que je fais ce programme ,et j'en suis ravi , mon objectif était 6 kg, et aujourd'hui j'en ai perdu 9kg en quatre mois . Je dirai que pour moi cela m'a paru plus simp...

  6 avril 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• - 3,2 kilos pour Nikmo21 grâce à la méthode Cohen

  

  de Nikmo21 - 3.2 kg perdus

  C est ma 11ieme semaine, mais j?y vais tout doucement?ça me convient, la semaine c?est régime, le week-end un peu moins..mais je fais quand même attention à mes quantités. Je suis satisfaite.??tout va...

  29 mars 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Remettre mes anciens jeans est une victoire pour moi" : elucarna a maigri de 3,6 kilos avec la méthode Cohen

  

  de elucarna - 3.6 kg perdus

  Mon aventure avec le programme "Savoir Maigrir" touche à sa fin, et je suis très contente de l'avoir suivi. Je n'ai pas encore atteint le poids souhaité (il manque 1.6 kg) mais j'ai réappris à manger ...

  28 mars 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• ISKO7 reprend les choses en main !

  

  de ISKO7 - 0 kg perdus

  Malheureusement j'ai eu des problèmes de santé qui m'ont empêcher de faire sérieusement mon règime. Aussi, j'ai préféré repartir à zéro. Je commence donc ma 2ème semaine. ...

  14 mars 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "L''efficacité du programme est impressionnant et ce ré-équilibrage est adapté pour toute la vie !" : Oamm a maigri de 26 kg avec la méthode Cohen

  

  de Oamm - 26 kg perdus

  Après un début de perte de poids très lente, 1kg/mois je me suis décidé à m'inscrire sur savoir maigrir. L'efficacité a était immédiate, moins de sensation de faim et perte de poids rapide. Le ré-équi...

  7 mars 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Les résultats sont spectaculaires aussi bien physiquement que mentalement" : Nounoune92 a perdu 9,2 kilos avec la méthode Cohen

  

  de Nounoune92 - 9.2 kg perdus

  Agée de 48 ans, étant en préménopause, j'avais pris du poids et je n'arrivais pas à perdre, je me sentais mal dans ma peau et est décidée de me reprendre en main, j'ai perdu presque 12 kilos en 3 mois...

  16 février 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je compte bien en perdre encore 6 ou 7 afin de faire honneur au mariage de ma fille en septembre" : Christine7352 a perdu 9 kilos avec Méthode Montignac

  

  de Christine7352 - 9 kg perdus

  Par le passé j'ai déjà perdu 17 kg grâce à cette méthode. Malheureusement, il y a 10 ans je suis tombée malade. Une maladie auto immune qui me vaut des traitements lourds ... Qui m'ont fait prendre be...

  14 février 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je me sens en pleine forme." : - 8,0 kilos pour nathta88 grâce à Méthode Montignac

  

  de nathta88 - 8 kg perdus

  Je suis satisfaite. Mon objectif a été atteint en quatre mois et demi. Je n'ai aucune sensation de faim et ne me sent pas frustrée. Je me sens en pleine forme....

  26 janvier 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Je peux grâce à la liste des équivalences choisir les légumes que j'aime." : JR4 a perdu 7 kilos avec la méthode Cohen

  

  de JR4 - 7 kg perdus

  C'est la seconde fois ( le 1er en 2014) que je fais ce régime. Je voulais perdre 5 kg et en fait j'en ai perdu 7. Je suis super contente. j'apprécie d'avoir des menus et la liste de courses associée....

  23 janvier 2023 - 1 commentaires • J'aime

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• Choupie a repris du poids ! Mais elle s'accroche :)

  

  de Choupie-1 - -0.3 kg perdus

  Bonsoir, Non je ne suis pas satisfaite j'ai commencé en mars 2021 tout allait bien. En aout 2022 j''étais arrivée à 88 kg et depuis aout j'ai repris 10 kg lorsque j'ai commencer j'étais à 1200 cal ap...

  22 janvier 2023 - 1 commentaires • J'aime

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• - 21,6 kilos pour Chougare grâce à la méthode Cohen

  

  de Chougare - 21.6 kg perdus

  Quel programme formidable ! 21.6 kg d'effacés en 7 mois et demi au profit d'un nouvel équilibrage alimentaire, d'une bonne santé, d'une meilleure énergie et tout de même avec des petits plaisirs que j...

  17 janvier 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• "Lancez vous ! " : Pavalau a maigri de 9,1 kilos avec la méthode Cohen

  

  de Pavalau - 9.1 kg perdus

  Bonjour, J?ai fait souvent des régîmes dans ma vie. Perdus des kilos puis repris? j?ai commencé la méthode Cohen depuis le 17.10.2022 et j'ai déjà perdu 9 kg. Je dois dire que je me suis un peu la...

  14 janvier 2023 - 0 commentaires • J'aime

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• Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : michele27170 a maigri de 5,4 kilos !

  

  de michele27170 - 5.4 kg perdus

  Bonjour ! je suis contente car je suis en stabilisation, donc de 1200 calories je suis passée à 1400 calories !!!! ...

  12 janvier 2023 - 1 commentaires • J'aime

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