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AUJOURDHUI.COM : cris30 est passée de 15 kilos.

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Pseudo : cris30
Age : 41
Ville/dept : calvisson ,30420
Kilos perdus : J'ai perdu 4 kilos au total !
Poids départ : 78 kilos
Poids actuel : 74 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Coucou a tous,

J’en suis à 14kg de perdu grâce a aujourd'hui.com.
Je suis inscrite depuis juin 2009. Je pesais 107kg pour 1m76
Je suis de nature très mince, mais là je n'avais pas d'amies dans ce combat qui me comprennent alors j'ai pris mon frigo comme ami lol!!!

Depuis aujourdhui.com, j'ai des amies qui sont là pour m'aider quand je suis démotivée et j'essaye aussi de les aider.
Il me reste encore 24kg à perdre et je fais des pauses de temps en temps (vacances, noël,...)
Alors, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là dans les parages tous les jours.

Bisous à tous et continuons la route c'est que du plaisir quand on se sent mieux dans sa peau.
"
 
Juin 2009 - 107 kg
 
Décembre 2009 - 93 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

savoir faire des pauses (vacances, fetes)
se faire des plaisirs( manucure, coiffeur)
pas se prendre la tete que sur la cuisine
se fixer des objectifs réalisable (ex: -2kg pour ????)pas la peine de faire des objectifs qui sont courses contre la montre
prendre des photos avant pendant après

Mes repas se composaient de :

thé, fromage blanc
potage fromage blanc
legumes vert viande ou poisson ou oeuffromage blanc
barre proteinée

Mes activités sportives se composaient de :

aucune activité sportive jusqu'a maintenant

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commentaires

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  • posté par cris30 le mercredi 27 janvier 2010 à 13:05

    oui un fromage blanc 0% et un pamplemousse vu que le pamplemousse est long a manger alors on gagne du temps et qu'en on en a pris un on a plus envie de plus le pamplemousse est un bon allié minceur(cellulite)et je bois beaucoup de thé vert menthe ca calme la faim et ca aide a eliminer

  • posté par patience22 le mercredi 6 janvier 2010 à 20:44

    Bonjour
    j'aimerai perdre du poids!
    Mais j'ai un tres grang probleme car kan je rentre chez moi a 4h j'ai faim alors je mange kelke chose mais aprés j'arrive plus a m'arreter de manger c'est comme ma faim est eternelle .
    Je peux manger ceux ke je veux je suis jamais rassasies
    Alors S.V.P aurez-vous une astuces pour stopper cette faim?
    Aidez moi je ne sais plus koi faire!!!!



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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