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AUJOURDHUI.COM : memere44 a maigri de 25.9 kilos !

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Pseudo : memere44
Age : 39
Ville/dept : NANTES ,44000
Kilos perdus : J'ai perdu 28 kilos au total !
Poids départ : 115 kilos
Poids actuel : 87 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour,

Voilà, je viens enfin sur cette page pour témoigner de ma perte de poids.
Au départ, j’étais à 114.9kg un poids assez élevé quand on mesure que 1m65.

Maintenant, je suis à 89kg.
J’ai perdu 25kg 100. Je suis ravie de ce poids.

Maintenant, je veux atteindre mon 2ème objectif : peser 67kg !
J’ai encore du boulot mais je tiens et, pour le moment, je ne fait pas le yoyo même si parfois j’arrête mon régime pendant 1 mois.

Je suis ravie.
Merci
"
 
août 2007 - 115kg
 
novembre 2009 - 92kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

avoir de la volonté
si vous craquez, reprendre le régime le lendemain
boire beaucoup ça fait éliminer
faire de la marche à pieds

Mes repas se composaient de :

1 café + 2 tartines de confiture allégée +1 yaourt 0%
tomates en salade + un poisson + gratin de courgette + 1 yaourt
salade verte +une omelette 3oeufs + un morceau de fromage sans pain +1 fruit
1 pomme

Mes activités sportives se composaient de :

Beaucoup de marche à pieds

Appreciation :
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commentaires

1 - 10 de 73
  • posté par bisours le mardi 14 février 2012 à 11:27

    Coucou
    c'est moi...
    Bisours !
    Bisssssssssssss

  • posté par damiro le samedi 3 septembre 2011 à 09:02

    c est super mais je voudrais savoir comment tu as fais tu as trouve des recettes ou tu as pris un coaach dukan ou autre comment as tu fais merci de me repondre

  • posté par wilcyrval le vendredi 14 janvier 2011 à 22:55

    je suis très heureuse pour toi continue et tes efforts seront réconpenser . peut tu me donner tes recettes s'il te plais car moi je n'rrive pas a perdre et j'ai toujours mes 10kg qui me pèse merci et bon courage

  • posté par laitue7 le jeudi 6 janvier 2011 à 08:52

    bravo ; ilfaut t accrocher et continuer doucement ton parcours , gros bisous et bon courage à toi soit forte ne renonce pas surtout

  • posté par seyche le mercredi 5 janvier 2011 à 14:04

    félicitations continue pour ton 2ème objectif

  • posté par marie97490 le dimanche 15 août 2010 à 06:32

    félicitations pour tes résultats. Quelle courage, quelle motivation.
    Tu es super maintenant.

  • posté par Sophie78500 le jeudi 12 août 2010 à 22:20

    Bravo !
    Tu es superbe sur ta photo... j'aimerai pouvoir perdre du poids comme toi !!

  • posté par girafy59 le mardi 3 août 2010 à 06:01

    bonjour
    je te félicite pour ta perte de poids
    je viens de m inscrire sur le site et je veux également perdre du poids
    tes conseils me serviront
    isa

  • posté par yassirou le lundi 21 juin 2010 à 14:30

    salut a ts je viens de m'inscrire et jusqu'a présents je n'arrivé pas a avoir la motivation nécéssaire pour perdre du poids mais quand je vois des résultat comme dans ce cas jesis plus motivé que jamais entout cas bravo a toi sincèrement bravo

  • posté par Lolo395 le mardi 8 juin 2010 à 21:29

    Félicitation pour ta perte de poids mois aussis j'ais beaucoup de kg a perdre entre 20 et 30 kg et j'espère que je vais y arrivé, en lisant ton message cela ma donner de la volonté. A+.



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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