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pampam21 a perdu 31 kilos avec le programme minceur

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Pseudo : pampam21
Age : 37
Ville/dept : vizille ,38220
Kilos perdus : J'ai perdu 32 kilos au total !
Poids départ : 96 kilos
Poids actuel : 64 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour à tous et à toutes !
Je m'appelle Paméla j'ai 28 ans et j'étais assez ronde. A l’époque, mon homme et moi avions décidé de mettre des petits pieds en route, mais voila, nous n’y parvenions pas ! Nous avons donc pris rendez vous avec un spécialiste et là, il me dit qu’il y a un petit souci avec les zozos de mon homme et que je devrais perdre un peu de poids pour envisager une fécondation in-vitro.

En juin 2009 nous retournons chez le spécialiste pour fixer la date de la fécondation IV. Il m’a aussitôt demandé où en était mon régime et je lui ai répondu que je n’arriverai pas à perdre, même 5 kilos. Il m’a alors répondu : «Tu ne fais pas d'effort et bien moi non plus». Je suis sortie de son cabinet en pleurs mais ça m’a fait réfléchir à ce que j’étais prête à faire pour avoir ce que toutes les femmes désirent : un bébé. Le 24 juillet 2009, le jour de l'anniversaire de mon homme j'ai décidé de me mettre au régime et me suis fixé pour commencer l’objectif de perdre 5 kilos en 1mois. Je me suis acheté la WII FIT et me suis aperçu que ça marchait : je perdais du poids !

4 mois plus tard, je suis retournée chez mon médecin qui m’a félicité en reprenant mes mots : « et toi qui disais que tu n’y arriverais pas ! ». J’étais très fière de moi ! Aujourd’hui, nous sommes le 9 juin 2010 et j’ai perdu 30 kilos ! En moins d’un an je suis passée d’une taille 48 à 42 en vêtement ! Je suis très fière de ma réussite et je me dis qu’avec un peu de volonté, tout le monde peut arriver à perdre ses kilos superflus ! Bon courage à ceux et celles qui sont dans la même situation que moi il y a un an, car du courage il en faut ! Bonne journée à tous

Pamela
"
 
Juillet 2009 - 96
 
Mai 2010 - 65

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Ne pas grignoter
Manger équilibré
Faire un peu de sport
Etre motivé !

Mes repas se composaient de :

Café au lait ou thé sans sucre, 1 tartine de pain complet
Légumes, viande, petite portion de féculent
Potage, 2 tartines de pain, légumes, viande
1 fruit ou 1 yaourt avec de l’eau

Mes activités sportives se composaient de :

30 minutes de WII FIT tous les jours, Piscine 1 à 2 fois par semaine, Marche et promenades

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commentaires

1 - 10 de 34
  • posté par cantariane le jeudi 11 août 2011 à 15:19

    bravo pour la métamorphose , tu faisais plus agêe avec tes kilogs , mais là que tu es belle et sexy , ça donne envie de te suivre , bravo pour ton exemple !!
    il faut continuer à manger différemment pour ne pas replonger dans la spirale et se faire plaisir de temps en temps ,
    bises de cantarianne !

  • posté par semra88 le samedi 2 avril 2011 à 23:54

    ouaww tu es devenus tres jolie felicitation

  • posté par isabelle59170 le mardi 23 novembre 2010 à 11:20

    Un grand bravo, moi j'ai 40 kg a perdre et je me dis en voyant ton temoignage que je vais y arriver...bises isa

  • posté par ptitejuju88 le mardi 26 octobre 2010 à 13:38

    Et bien moi je te dit bravo, 30 kg en 1 an!! c'est super!!! Moi j'en ai autant à perdre, et c'est vrai que le chiffre 30 fait peur, peur de ne pas y arriver tellement que c loin!!! J'espere, que ca va marché pour ton bébé!! et je te souhaite plein de bonheur pour la suite!! bisous

  • posté par kryshnaelle le vendredi 8 octobre 2010 à 13:31

    Tu me donne de l'espoir moi j'ai 30 kilos à perdre en faite sa se voit sur moi au niveau du ventre des bras et des cuisses quand je me met en sous vetement étant grande sa ce vois pas autan qu'une fille courte.
    Mais j'ai beaucoup de mal avec le grignottage c'est mon péché mignon sinon je vois environ jusqu'à 2L d'eau par jourc'est une bonne chose.
    Quand je vois ta photo je me dis que je peux y arrivé si tu la fait pour ton homme moi aussi je peux le faire pour le mien

  • posté par isadieda le vendredi 1 octobre 2010 à 10:54

    bravo, j'espère avoir le même courage que toi b

  • posté par rosy9 le samedi 25 septembre 2010 à 21:14

    bravo!! c'est super et sa me motive encore plus .

  • posté par Amelie89 le jeudi 23 septembre 2010 à 17:33

    bravo pr cette belle perte et j'espère que tu auras ou as enfin ce que tu désires: un bébé =)

  • posté par mat62minceur le jeudi 23 septembre 2010 à 07:13

    BRAVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je souhaite perdre autant de poids comme vous c 'est génial
    j'ai commencer le 29aout2010 et j ai perdu6kg
    bisous et bonne continuation

  • posté par Sophie78500 le jeudi 12 août 2010 à 22:16

    Bravo et merci pour ton témoignage.... et ton avant/après... bleuffant !!!



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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