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mado2 a perdu 20 kilos avec le programme minceur

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Pseudo : mado2
Age : 30
Ville/dept : MAINE ET LOIRE ,49220
Kilos perdus : J'ai perdu 20 kilos au total !
Poids départ : 75 kilos
Poids actuel : 55 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour à tous !!!

J'ai perdu au total 20 kg, sur une période d'environ 1 an. J'ai commencée à grossir toute petite déjà, j’évacuais mon stress avec la nourriture, faisant des crises de boulimies mais sans me purger. Cela s’est donc forcément vu sur ma silhouette...

C’est simple, je n'ai jamais été « comme tout le monde ». Suite à un grand choc sentimental, j'ai perdu d'abord 15 kg en l'espace de très peu de temps (perte d'appétit, tout en maintenant un rythme de vie effréné). Ce fut mon déclic, je devais me prendre en main pour ne pas sombrer dans la dépression, et continuer à grossir plus. Ma principale motivation était de récupérer mon homme avant qu'il ne s'entiche d'une de ses "bombes" qui se trouvent à chaque coin de rue. Petit à petit, je retrouvais un vrai corps de femme. Je mesure 1m68, et j'ai pesé jusqu'à 76 kg, qui étaient mal répartis (on aurait cru que j'étais enceinte). Je faisais du 44, taille qui commençait à me serrer sur la fin, et dans tous les magasins, on me désignait le rayon grande taille ou femme enceinte, pas facile à 19 ans…

Bref, les 1ers kg on été vite perdus. Depuis, je fais attention à mon alimentation, notamment avec le régime Dukan que j'ai commencé en avril, histoire d'accomplir ma perte de poids jusqu'au bout. J'ai aussi repris la danse (une grande passion depuis des années), plus un cours de fitness par semaine (en campagne, ce n’est pas cher du tout!!!). Aujourd'hui, je fais du 38, je suis beaucoup plus à l'aise dans mon corps, j'essaie de me bouger afin de "retendre" cette peau distendue qui me rappelle quand même le chemin parcouru. Et cerise sur le gâteau, j'ai récupérée mon homme! Je suis comblée, j'ai tout pour être heureuse désormais, mais je n'oublie pas que c'est moi qui décide de ce que je fais de mon corps.

Aujourd’hui.com m'aide depuis 2008, je me mesure et compte mes calories, ce qui permet de me rendre compte réellement de ce que je mange. J'espère que ceci vous aidera, et si je peux vous soutenir, il n'y a pas de soucis!

Bon courages à vous tous"
 
2008 - 76
 
2010 - 56

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Volonté
Détermination
Soutien (ne pas être seul!!!!)
Suivi médical
Se bouger !!!

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commentaires

1 - 10 de 11
  • posté par ImaneDakoune le mercredi 28 décembre 2011 à 17:07

    GRAND BRAVO, vous savez je viens de décider de faire la même chose, je me suis fixé un objectif de 20 kg je fais 1m68 -comme vous- :) je fais actuellement 78kg, j'ai 32 ans mère de deux enfants. J'espère que ça va être facile pour moi, atteindre mon objectif et savourer ce sentiment de bien être.
    J'ai deux petites questions à vous poser, faisiez vous des écarts pendant votre régime ou c'était suivi à la lettre ? combien avez-vous mis du temps pour stabiliser le poids souhaité ?

  • posté par Nadsweet le mardi 17 mai 2011 à 17:13

    Bravo tu est RAYONNANTE !

  • posté par mado2 le lundi 21 février 2011 à 14:35

    Merci pour ses coms, je ne les avaient pas vu... Ca va m'encourager à poursuivre le sport et à faire attention (bah oui, faut pas ce le cacher, il est difficile de vouloir reprendre tout ses kgs!). Mais attention, plaisir avant tout, il faut savoir s'amuser, décompresser, et s'autoriser des petits plaisirs.
    Bon courage à vous aussi, gros bisous

  • posté par missfossette le samedi 12 février 2011 à 17:35

    Félicitations et bravo pour ton courage et ta ténacité. J'espère que j'y arriverais aussi car j'ai autant de kg que toi à perdre suite à 2 grossesses. Et là je ne supporte vraiment plus toute cette graisse et cette taille 44 voir 46 car je mets tjs mes fringues de grossesse alors que ma fille a 2 mois ... En tout cas tu es superbe aujourd'hui. Ton témoignage m'encourage. Merci

  • posté par Babelyne le mardi 8 février 2011 à 23:40

    Félicitation! Quel courage: pfff... Cela m'encourage car j'ai autant de poids à perdre... Encore bravo!

  • posté par deesse2006 le vendredi 28 janvier 2011 à 10:00

    exellent je te felicite tu as reussi et quand je lis des temoignages comme le tiens sa maide a tenir.je fait le regime dukan depuis 1 ans je peser 85 kilos jen suis ojourdhui a 72kilos jespere obtenir 65kilos assez vite.
    tu es tres belle ojourdhui,ton cheri cest rendu compte de la beauté quil avait dans ses mains;-)

  • posté par AICHA_456 le mardi 18 janvier 2011 à 14:04

    bravo pour ta volonte et ton courage.Et qu'est ce qu'on rajeunit quand on maigrit.bonne continuation

  • posté par lenaeva59 le mardi 11 janvier 2011 à 14:00

    wahouuuu!!! je te tire mon chapeau... je commence le regime Dukan j'espère qu'il me sera aussi bénéfique que pour toi.
    prend soin de toi et encore bravo

  • posté par crisette1 le vendredi 31 décembre 2010 à 15:11

    felicitation pour ton parcour tu a eu la volonter j'espere que je v aussi reusir

  • posté par ornelladamico le lundi 27 décembre 2010 à 20:33

    exactement le même parcours, avec anéantissement sentimental à la clé sauf que je n'ai toujours pas perdu de poids...
    Ton histoire me touche et m'encourage énormément..
    Félicitation et pleins de bonheur à toi !



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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