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AUJOURDHUI.COM : meylann a maigri de 42 kilos !

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Pseudo : meylann
Age : 37
Ville/dept : dans le québec ,99
Kilos perdus : J'ai perdu 30 kilos au total !
Poids départ : 128 kilos
Poids actuel : 98 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Salut, moi je me nomme Mélanie et j'ai 27 ans,

J'ai toujours été un peu grassette, sans trop me soucier de mon poids...et puis en juillet 2005, j'ai été victime d'un accident de voiture, qui en un an, m'aura fait prendre près de 40 kg...

Tout un nouveau poids sur l'orgueuil et les jambes...

En janvier 2010, j'ai décidé de prendre les voiles et de faire mon chemin..j'en avais marre de regarder la parade passer et je voulais enfin y participer et foncer...

Je me suis mise à l'exercice physique et puis à faire attention à ce que je mangeais...depuis janvier 2010 j'ai perdue 55 livres...et nous sommes le 2 mai...soit moins de 4 mois...et je ne m'attendais pas à de tel résultats croyez-moi...ce site m'aide à parler, donner des conseils, prendre des conseils et voir plein de trucs...des photos, des commentaires....bref une motivation parfois que l'on ne détient pas toujours....et je suis aussi déterminée et motivée que le premier jour !

Je suis de mieux en mieux dans ma peau et beaucoup plus heureuse, je peux aussi partager mes recettes et mes idées avec des personnes qui comme moi souhaite changer ou encore modifier certaines choses !

Aujourd'hui m'aide énormément et aide autrui aussi ! Je suis très contente d'avoir découvert ce site et ne m'en passerais point...croyez-le ou non 55 lbs en 3 mois et demi aura changé ma vie..et ma perte ne se termine pas à ceci..je continue les sports...la saine alimentation et de venir vous tenir compagnie et marrainer certaines personnes qui le désire!

Merci à vous tous et toutes et lâchez surtout pas !

Meylann xxxxxx"
 
Noël 2009 - 117
 
7 mars 2010 - 86

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Bien s'alimenter
Bouger 1h par jour
Être positif
Ne jamais prendre de table d'hôte
Manger lentement en déposant ses ustensiles et pousser l'assiette quand vous soupirez....signe vous n'avez plus faim

Mes activités sportives se composaient de :

1h 30 de marche rapide, 1h de vélo, 1h30 de trampoline, 1h30 d'aquaforme, 1h de wii fit, 1h de vidéo aérobic! aller marcher au dîner avec des collègues, aller marcher avec mon conjoint ou des ami(e)s après le travail ou après le souper. écouter la télé en fesant le vélo ou encore faire des redressements assis dans le bain, monter les escaliers, trouver une excuse pour me lever et marcher...bref...on stationne plus loin etc.

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commentaires

1 - 10 de 32
  • posté par biboulolla le lundi 2 avril 2012 à 13:49

    bravooo c tres motivant de voir des résultats ainsi, ca se voit que vous avez une bonne volonté, moi j'ai perdu 14 kg et il me reste encore 14 a perdre, mais je n'arrive plus a entamer aucun régime et ce qui me soucis le plus c le relâchement , les vergetures et surtt la cellulite, ca me décourage, sachant qu'avec mon boulot, mon mari et ma fille je n'ai pas trop le temps de faire du sport... je veux des conseils magiques pour ma silhouette car j'en deviens malade... merciiiii et encoroe bravoooo

  • posté par katty9 le vendredi 13 janvier 2012 à 22:58

    helooo!!!^^ FELICITATIONNNNNNNNNNNNNN
    Quel combat tu as mener !!!!!........et gagner en temps record ^^
    JE T'ADMIRE HI..............MERCI pour ton témoignage :tu feras partis désormais aux filles exemplaire à qui je pense dès que g une grosse envie de "craquage"
    merci et milles bisous......................

  • posté par hannah13 le jeudi 21 octobre 2010 à 21:03

    Waouh, tu es vachement impressionnante ! Perdre autant c'est vraiment motivant, j'ai une 40aine de kilos qui me pourrissent la vie et grâce à ton témoignage et tes photos, ça m'aide et ça me motive d'autant plus. Tu détailles tes repas, est-ce que tu prenais les mêmes tous les jours ? Est-ce que tu penses que si je fais pareil que toi mais le sport en moins, j'aurais les même résultats ? Je pense que ce sera plus long (car avec les études à la fac, c'est dur de trouver du temps pour moi) mais que je saurais y arriver ! En tout cas, bravo pour ton parcours et très bonne continuation !!! Bisouxxx

  • posté par meylann le jeudi 30 septembre 2010 à 01:34

    Bonjour, merci de vos commentaire,
    pour quelques petits conseils, la salade est un très bon repas...parcontre celle-ci peu s'avérer plus calorique qu'un repas rapide dans un fast-food..alors il faut faire attention...de l'huile c'est gras...des oeufs..c'est bon mais pas tous les jours..de bonnes protéines mais un ou 2 semaine sans plus....du jambon..c'est bon, mais très gras..en petite quantitée.....fromage..mais deux tranches..sans plus...quelques grammes seulement...vinaigrette même chose..très bon mais portion à vérifier...etc.
    Comme accompagnement des carotte rapées, raisin sec ou frais, une dizaine d'amandes ou de cashews... etc etc. N'hésitez pas à me poser des question...ça me fera plaisir ! Bonne soirée !

  • posté par virginia09 le jeudi 23 septembre 2010 à 12:11

    frecnhement suand on voit ces photos et tout ces commentaire c'est motivant, mais je souhaiterais perdre 15 ou 20 kilos et j'ai vrement du mal a me motivé. je ne sais pas si c'est bien mais j'ai comencer ya 2 semaine presque 3 et j'ai perdu ke un ou 2 kilos. je ne sais pas tro quoid manger donc je mange beaucoup de salade verte le midi et soir mais dans ma salade je met tomate jambon saucisse, et fromage, mais je ne sais pas si cela et bien aussi, pouvez vous me doner des conseil sur ce que je peus manger a peu pré sauf les oeufs svp je n'aime vrement pas ça, merci beaucoup, bon courage pour cel qui perde et felicitation.

  • posté par meylann le mardi 22 juin 2010 à 04:34

    Lachez surtout pas !! 9kg c'est magique ! Je suis maintenant rendue à 75 lbs depuis le 5 janvier dernier de perdues ! Ne lâchez pas, une journée à la fois ce n'est pas toujours facile mais les efforts porte fruit ! De nouvelles photos à venir bientôt !

  • posté par REGIME59100 le mercredi 16 juin 2010 à 22:12

    bravoo c motivant de vous voir comme sa jai 35 KILOS A PERDRE JAI DEJA PERDU 9 KILOS

  • posté par nailou1 le lundi 7 juin 2010 à 18:51

    super et bravo
    J'en ai 20 a perdre et je me bat chaque jours

  • posté par zineb263 le lundi 7 juin 2010 à 09:15

    bravo bravo et encor bravo volonté d'acié aussi ton experience nous rassure merci

  • posté par zineb263 le lundi 7 juin 2010 à 09:13

    bravo bravo et encor bravo volonté d'acié aussi ton experience nous rassure merci



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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