"Bonjour,

Lorsque j'ai commencé le programme je pesais 72 kg. Au fur et à mesure des années j'ai simplement accumulé les kilos car j'étais un grande sportive dans ma jeunesse et j'ai arrêté du jour au lendemain. Peu à peu j'avais donc le droit à des remarques de la part de mes proches qui me demandaient si je n'étais pas enceinte or jusqu'à preuve du contraire je n'ai pas encore eu d'enfant. Et commençant à voir que je je ne rentrais plus dans mes vêtements j'ai décidé alors de prendre les choses en main !

Je me suis donc inscrite sur Aujourdhui.com. Le régime que j'y ai trouvé était tout à fait adapté à mes attentes car il me permettait de manger de façon équilibrée et surtout sans me priver. Et si parfois j'avais des périodes de stagnation alors je faisais un autre régime sur quelques jours histoire de relancer la machine. Dès le départ de mon régime et pour mettre toutes les chances de mon côté j'ai :
- vidé mes placards (pour éviter les tentations),
- évité les invitations chez les amis,
- participé dans la communauté Aujourdhui.com,
- repris l'activité sportive,
- etc.

Il faut dire que le site a été d'une très grande aide car j'y ai trouvé de nombreuses personnes dans le même cas que moi. J'ai très rapidement tenu à jour mon blog, tel un journal intime de la minceur. Puis j'ai également créé un groupe pour réunir des personnes autour d'un objectif : bouger pour mieux perdre ! Autre élément de motivation, et pas des moindres, a été mon compagnon. En effet, il a choisi de suivre le programme avec moi et a même perdu 5 kg.

Au total, j'ai perdu 12 kg en trois mois et demi, ce qui est plutôt pas mal sachant qu'il y a eu la période des fêtes de fin d'année. Il me reste encore 3 kg à perdre pour pouvoir atteindre mon objectif minceur. Puis viendra la phase de stabilisation que je souhaite réussir afin d'éviter de faire le yoyo. Bien entendu, un jour je souhaite avoir un enfant donc il est important pour moi d'avoir de bons réflexes afin de garder la ligne avant la grossesse et pour pouvoir perdre les kilos accumulés le plus rapidement possible après l'accouchement.

Si je devais donner quelques conseils à une personne qui souhaite perdre du poids alors je dirai de faire les actions suivantes :
- vider vos placards pour ne pas avoir la possibilité de craquer.
- reprendre le sport (en groupe de préférence) afin de bouger et mieux perdre du poids
.- être bien entouré pour avoir un vrai soutien en cas de difficulté (communauté Aujourdhui.com).

Merci à toutes les personnes qui me soutiennent sur le site et bonne continuation."