- Bonne fête aux Constant
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
550 420 776 480 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Accueil   >  temoignages  >  aujourdhui.com  >  0-15 kg  >  Tycrist a perdu 8 kilos avec le programme minceur

Tycrist a perdu 8 kilos avec le programme minceur

partager sur


Pseudo : tycrist
Age : 48
Ville/dept : CARCASSONNE ,11000
Kilos perdus : J'ai perdu 4 kilos au total !
Poids départ : 66 kilos
Poids actuel : 62 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Je suis arrivée sur le site le 1er mars 2010. Ne pouvant plus rentrer dans la taille 38, je me suis rappelée que j'avais une balance quelque part chez moi et qu'elle pourrait m'être utile.
Le verdict tombe ! Je suis passée de 58 à 66 kilos comme cela sans crier gare... C'est en cherchant un programme sportif en ligne que j’ai découvert Aujourdhui.com. Je n'avais pas prévu de créer un blog mais je me lance tout de même.

Après un peu de tâtonnement avec l'alimentation, j'opte rapidement pour le compteur de calories et consomme 1800 calories par jour. Avec les différents animateurs du site j’ai découvert une convivialité entre les adhérents et des défis en tout genre !

Depuis août et les fêtes de 2012 je suis descendue à 62 et ces derniers temps j'oscille entre 59 et 61 rien de grave. Je considère donc mon objectif comme atteint mais sous surveillance.

Je m'aventure toujours sur le blog de Valérie le sport, car pour notre santé il est vital de faire du sport, elle a le don de nous divertir ! Par contre pour les conseils en image un tour chez Poupette et on découvre pleins d'astuces pour être la plus belle. Les animatrices cuisine nous dépayse les papilles. Bref il y a pleins d'animateurs pour notre bien être.

Perdre 8 kilos, certaines personnes doivent se dire "ce n'est rien moi j'en ai 25 ou plus à perdre". Oui mais avant d'en arriver là elles en avaient aussi 8 à perdre...
Pourquoi le temps de réaction est-il différents d'une personne à l'autre ?
La réponse : problème de santé, mal être, problème familial ou professionnel.... Quel que soit le problème il faut vous réveiller, ne sombrez pas dans le négatif, soyez optimiste et la vie sera plus belle, vous aurez plus de force pour affronter les problèmes de la vie et vous arriverez à mieux prendre soin de vous.

J'ai découvert la psychologie positive sur le site. Mais j'utilisais déjà cette méthode tout naturellement.
Il est vrai que ce n'est pas évident car en ce qui me concerne les gens devaient parfois se dire que je n'avais pas les pieds sur terre ou que je ne me sentais pas concerné.
Avec Cécile Neuville et bien j'ai eu la joie de constater que ce que je vivais avait un nom. Etre positif ce n'est pas ignorer les problèmes, c'est y faire face d'une autre manière.
En étant moins dans le côté victime déprimé mais en se faisant son propre avocat et en étant dans l'action !
Il est vrai que j'ai tendance à voir le bon coté des choses car le positif amène le positif et peut même être contagieux.

La psychologie positive m'a certainement aidé dans ma perte de poids, car je n'ai pris que le programme gratuit et tout le monde ne peut pas y arriver sans soutien d'un coach personnalisé. En tout cas quel que soit le poids à perdre vous pouvez y arriver !
Il vous appartient de puiser en vous et de sortir le meilleur afin d'être au mieux avec vous même et donc avec les autres.

Ce n'est pas un combat, c'est un choix de vie.
"
 
Mars 2010 - 66 kg
 
Fin mai 2010 - 58,8 kilos

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Croire en soi
Ne pas viser trop haut
Choisir un programme adapté à sa personne
On peut flancher mais on se relève pour continuer son objectif
Faire des défis, avoir un binôme, ne pas rester seule

Mes repas se composaient de :

Pain, confiture, thé ou café, jus d'orange
Eviter le gras, manger des légumes,fruits, viande, dessert et ne pas se resservir
Idem à part très peu de viande, style quiche salade
Fruits frais ou sec et 2 biscuits secs

Mes activités sportives se composaient de :

Je suivais à peu près le programme proposé par le site en compensant parfois, certains exercices que je ne faisais pas par d'autres. J'ai aussi suivi les exercices proposés lors de défis sur le site, de plus le sport de Valérie est aussi un programme bien complet. A vous de faire votre compilation !

Appreciation :
Evaluez cette témoignage :

commentaires

0 - -1 de 0


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

L’accès à ces témoignages sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici





Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité