- Bonne fête aux Didier
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
652 060 103 423 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Accueil   >  temoignages  >  aujourdhui.com  >  15-25 kg  >  AUJOURDHUI.COM : dobelle a maigri de 17 kilos !

AUJOURDHUI.COM : dobelle a maigri de 17 kilos !

partager sur


Pseudo : dobelle
Age : 44
Ville/dept : Yaoundé ,99
Kilos perdus : J'ai perdu 16 kilos au total !
Poids départ : 105 kilos
Poids actuel : 89 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"En septembre suite à plusieurs douleurs généralisées, je suis allée consulter un médecin. Ce dernier m'a prescrit des examens à faire qui ont tous révélés négatifs.
Me voyant mal dans ma peau il m'a dit très directement : "ton mal être provient de tes kilos en trop, tu es obèse".

Je pesais 104 kg lorsque j'ai découvert ce site en recherchant des régimes amincissants via un moteur de recherche. J’ai toujours été en surpoids, mais il faut dire qu’à chaque régime commencé je reprenais à nouveau, bref ce n’était que du YOYO ! Mes kilos perdus étaient rapidement repris une fois le régime arrêté voir plus.

Lorsque j’ai atteint la barre des 100 kg j'ai décidé de me prendre en main avec l'aide de ce site qui m'a fait changer ma façon de manger, pratiquer du sport qui est devenu pour moi une passion. Aujourd'hui, je pèse 83,5 kg je sais que j'ai encore du chemin à faire pour atteindre mon objectif fixé à 75kg pour le premier palier. Je sais que je vais y arriver car je ne me donne pas d'interdit, je ne me prive de rien, mes envies sont satisfaites, j'ai juste changé ma façon de manger : -manger à des heures régulières ; boire beaucoup d'eau ; faire au moins 1h de sport 3 à 7 fois par semaine.

Depuis ma perte de poids, je me sens mieux dans ma peau, c’est vrai que ma garde robe est à refaire, mais c'est avec joie que je la referai une fois mon objectif atteint ! Un régime est avant tout affaire de volonté et d’un bon moral. Tout le monde peut y arriver, prenez votre temps ,allez doucement, car « allez doucement, c'est arriver sûrement » !

Floride"
 
Février 2010 - 98,3 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Manger à des heures régulières
Boire beaucoup d'eau
Privilégier les fruits et les légumes sans se priver des féculents et autres
Avoir une activité sportive regulière
Ne pas grignoter

Mes repas se composaient de :

Café au lait, du pain, un peu de margarine et un fruit
Carottes râpé + vinaigrette, pomme de terre rôti + poisson,
Salade de fruit ou légumes vapeur
Une pomme ou rien

Mes activités sportives se composaient de :

1h de sport 3 à 7 fois par semaine : - footing ou marche - step, aérobic - abdo, fessier etc...

Appreciation :
Evaluez cette témoignage :

commentaires

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »
  • posté par arcasel le jeudi 1 septembre 2011 à 17:33

    Je suis admirative...

  • posté par dobelle le mercredi 8 juin 2011 à 10:51

    Merci cachou, je vais faire un nouveau témoignage, je suis très contente de ma réussite, bonne continuation a toi aussi

  • posté par Cachou212 le mardi 31 mai 2011 à 13:47

    Bonjour!
    Je pense qu'il vaudrait mieux que tu recommences tout oui, mais quant à supprimer ton témoignage essaie d'écrire aux modérateurs du site dans "contacts" en bas de page.
    Bonne continuation et bravi pour tous ces kilos d'éliminés!!

  • posté par dobelle le mercredi 4 mai 2011 à 11:00

    pourquoi elle n'a pas été mise ma photo d'après la perte des kilos?, j'aimerai supprimer mon témoignage et refaire si quelqu'un peut m'aider

    merci



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

L’accès à ces témoignages sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici





Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité