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Accueil > temoignages > aujourdhui.com > 45-65 kg > Nanajewel : "Comment j’ai réussi à perdre 40 kg en 2 ans"
Nanajewel : "Comment j’ai réussi à perdre 40 kg en 2 ans"
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| Pseudo : | nanajewel |
| Age : | 40 |
| Ville/dept : | BEHREN LES FORBACH ,57460 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 50 kilos au total ! |
| Poids départ : | 128 kilos |
| Poids actuel : | 78 kilos |
| Programme suivi : | aujourdhui.com |
"Comment j’ai réussi à perdre 40 kg en deux ans :
Juillet 2008 à la visite médicale la balance m'affiche 138 kg
J’ai pris peur jamais j’avais imaginé que je pesais autant faut dire que je ne surveillais pas ce que je mangeais à cause de mon boulot stressant
Je décide alors de me prendre en main je vais voir mon généraliste qui me fait un régime à suivre et je fais du sport tous les jours
Je suis motivée et perds assez rapidement au début mais très vite la fatigue se fait ressentir je me relâche un peu c’est la que je découvre le régime Dukan via un forum sachant que je mange pas beaucoup de viande , volaille etc. je savais que ca allait être dur j’ai tenue bon pendant un mois je n’arrive plus à ne manger des légumes que tous les 5jours alors je réintègre les légumes et fruits tous les jours mais tout en gardant le principe dukan c'est à dire manger beaucoup de protéines et voilà au fil des mois la balance descend jusqu’a ce fameux 21 juillet 2010 ou pour la première fois après 15ans je revois les deux chiffres sur ma balance qui m'affiche 98 kg !
J’avoue ce jour la j’étais heureuse aujourd’hui je continue je persiste même si c est dur de voir un jour le poids que j’avais quand j’avais 10 ans c'est à dire 65 kg restons motivé que ca prenne 1, 2 ou 5 ans l’essentiel c’est de se sortir de l’obésité qui provoque de nombreux désagréments dans la vie quotidienne
"
Juillet 2008 à la visite médicale la balance m'affiche 138 kg
J’ai pris peur jamais j’avais imaginé que je pesais autant faut dire que je ne surveillais pas ce que je mangeais à cause de mon boulot stressant
Je décide alors de me prendre en main je vais voir mon généraliste qui me fait un régime à suivre et je fais du sport tous les jours
Je suis motivée et perds assez rapidement au début mais très vite la fatigue se fait ressentir je me relâche un peu c’est la que je découvre le régime Dukan via un forum sachant que je mange pas beaucoup de viande , volaille etc. je savais que ca allait être dur j’ai tenue bon pendant un mois je n’arrive plus à ne manger des légumes que tous les 5jours alors je réintègre les légumes et fruits tous les jours mais tout en gardant le principe dukan c'est à dire manger beaucoup de protéines et voilà au fil des mois la balance descend jusqu’a ce fameux 21 juillet 2010 ou pour la première fois après 15ans je revois les deux chiffres sur ma balance qui m'affiche 98 kg !
J’avoue ce jour la j’étais heureuse aujourd’hui je continue je persiste même si c est dur de voir un jour le poids que j’avais quand j’avais 10 ans c'est à dire 65 kg restons motivé que ca prenne 1, 2 ou 5 ans l’essentiel c’est de se sortir de l’obésité qui provoque de nombreux désagréments dans la vie quotidienne
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posté par dylan3009 le dimanche 25 mars 2012 à 15:34
bravo pour ce émouvant témoignage!!! je te souhaite bon courage pour la suite!!
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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